workshops

Eine offene Fragerunde zu Diagnostik, Therapie und Alltag mit Urtikaria und Angioödemen. Sie bringen Ihre Fragen mit, wir ordnen ein.

Viele Betroffene erleben, dass ihr Körper dauerhaft im Alarmzustand bleibt. Das Nervensystem steuert nicht nur Stressreaktionen, sondern beeinflusst auch Entzündungsprozesse, Gefäßreaktionen, Schlaf, Verdauung und Erholung. Gerät diese Regulation aus dem Gleichgewicht, können schon kleine Belastungen starke körperliche Reaktionen auslösen.

Im Workshop lernen Sie Übungen, die Sie gezielt in Ihren Alltag einbauen können.

EFT (Emotional Freedom Techniques) ist eine körperorientierte Methode, die über sanftes Klopfen definierter Punkte hilft, belastende Emotionen zu regulieren. Wir haben die Methode für die Arbeit mit Menschen mit Urtikaria angepasst.

EFT kann unterstützen bei Angst, Panik, Wut, Erschöpfung und emotionaler Überforderung, ebenso bei der Unsicherheit, wann der nächste Schub kommt. Sie lernen, die Methode unter Anleitung korrekt anzuwenden und eigenständig im Alltag einzusetzen.

Geführte Meditationen, die gezielt für Menschen mit Urtikaria, Ödemen und MCAS entwickelt wurden. Sie berücksichtigen die besondere körperliche Sensibilität, die Stressanfälligkeit des Nervensystems und die Erfahrung von Kontrollverlust, die viele Betroffene machen.

Die Meditationen beruhen auf neurowissenschaftlicher Forschung zur Wirkung meditativer Praxis und sind frei von esoterischen Lehren. Schon kurze, regelmäßige Einheiten können messbar wirken.